健康とダイエットのためのウォーキング・実は心の癒し効果/ストレスの発散に

私は4～5年前に健康とダイエットを兼ねてウォーキングを始めました。

ただ、その間ずっと続いているわけではないというのが私の残念なとこころでもあります。

ウォーキングをはじめてみて思ったのは、最初は足が痛くなったりなかなか長い時間歩けなかったりしたんですが、気がつくと歩くことが苦じゃなくなってました。

というよりむしろ楽しいくらいの感じです。

この前まで寒い時期だったのもあってお休みしてましたが、そろそろ再始動しようかと思ってます。

毎日歩いていた時期もあったんですが、その頃はストレス発散ができて心にも余裕があり、ウォーキングの効果を実感しました。

なかなか時間がないよ、とか思われるかもしれませんが私もそうでしたが、ほんのちょっとの時間から始めてもいいと思います。

近所のスーパーへ買い物へ行くのを車を止めて歩くとか。

通勤の時の駅をひと駅だけ歩くとか。

ここで「再始動」と言ってしまったからにはほんとに動き出したいと思います！

（ちなみに運よく今日は朝から30分ほど歩かなければならない用事があり、すでに歩きましたよ!　でもそれとは別に歩いてこようと思います！）

やっぱり、すっかり、ごぶさたしてしまいました。

子供の春休みもはさみつつ、新学期新学年をむかえ、すっかり花粉におびえておりますｗ

そろそろ季節的にも日焼けが気になりはじめますね。

年々対策しないと世間にも迷惑なんじゃないかという年齢になってしまいました(ToT)/~~~

お肌のお手入れから食生活まで色々とお話ししていこうと思います。

今日はご挨拶までｗ

今更ながらブログはじめました。

何か発信したいということでもないんですが、

子育てもそろそろ終盤？にさしかかり、

「子供の手が離れたら私って何するんだろ・・・」とふと考えたり。

自分と向き合う機会かな。

お肌のお手入れや体のメンテナンスなど、そろそろ自分のための時間を大事にしていきたい年頃ですｗ

ブログ、続くといいなぁ（自戒）。