私は4～5年前に健康とダイエットを兼ねてウォーキングを始めました。 ただ、その間ずっと続いているわけではないというのが私の残念なとこころでもあります。 ウォーキングをはじめてみて思ったのは、最初は足が痛くなったりなかなか長い時間歩けなかったり…

子供の春休みもはさみつつ、新学期新学年をむかえ、すっかり花粉におびえておりますｗ そろそろ季節的にも日焼けが気になりはじめますね。 年々対策しないと世間にも迷惑なんじゃないかという年齢になってしまいました(ToT)/~~~ お肌のお手入れから食生活ま…