健康的にダイエット
怠けていたウォーキングを再開したんですが、
インフルエンザにかかってしまい
やむなく中断してました。
そのインフルエンザも治り、そろそろ再始動目論んでます。
ちなみにインフルエンザ中、ほんのちょっと体重減りました😅
食事についてもあまり乱れないように気を付けてます。
直接的には関係ないかなぁと思いますが、
玄米のついてはかなり気に入ってて、種類変えたりしながら
色々食べ比べてます。
意外と簡単に炊けるものが多いので
取り入れやすいです。
中でも発芽玄米はより栄養分がとりやすいようです。
こちらの発芽玄米、本当に発芽したってところが😆
レンジで、簡単というのもかなり嬉しいところ。
まずはお試しできます。
いきなり30包定期コースでもいいかな？とも思いましたが。
