アラフォーからのがんばらない美容と健康

40代からの美容と健康をがんばらずに、でもちょっとあせりながら

ダイエットのおともに・・・

基本、食事と運動で健康的な体重管理をとおもってます。が、それでもどうにもならないこともある!(泣) 雑誌とか最近ほとんど見ないんですが、雑誌などでも取り上げられてるらしいあまざけサプリのあまざけ美人酵素。 甘酒自体は肌や体調管理で飲んでた経…

秋は行事がいろいろ

子供の運動会が終わりました。毎年日焼け対策万全で望みますw今年はそれほど対策しなくても大丈夫そうでしたが、そうはいってもしみ・そばかすは気になります。 ↓は14日間お試しのトライアルキットですが、私の場合もう少し長持ちしそうだし、 お試ししてみ…

3カ月ぶり・・・元気です

前回は梅雨でしたが、もう夏が終わろうとしています。多少体調を崩したのもありましたが、なんとか元気です。 ウォーキングなどはちょっとお休み中ですが。屋内での美容活動は引き続きしてます! 最近は口元のしわやたるみ、全体のシミなど気になるところは…

アラフォーのニキビの悩み・・・それはニキビの跡が残ること!

若いころはそんなにニキビに悩むことはなかったんです。40歳過ぎたくらいからかな、大量にではないけれどポツポツとできるニキビ。 できるだけならまだいいのに、跡がなかなか治らない。 これはニキビにだけ言えることではないんですが。手などにできた傷跡…

年齢によるもの? それともスマホ? どちらも原因の可能性あり。アラフォーの老眼

40代になると心身ともに変化があるのはしょうがないのかなとも思います。代謝が悪くなったり、朝がつらくなったり、そもそも体力が落ちたり。 そのひとつに私は老眼があります。実はもう結構以前からで、お友達に言うと信じてくれなかったりするくらいです。…

美肌のベースは洗顔から? メイクも石鹸でおとすって・・・ほんと?

汗ばむ季節になるとやたら洗顔して気分爽快!という感覚に浸ってます。ただ、もともと乾燥肌なのでそのあとがつっぱったりすると厄介で・・・。 ここ最近いろんなところのお試しキットでお試しさせてもらってますが、化粧水などはしっとりもっちりといい感じ…

薄着になると気になる色々・・・

本当は夏は半そで短パンで過ごしたいくらいなんですが、さすがに年齢的にも見た目的にもキツイものがあるので自粛してます。 若いころは秋冬で蓄えた体重を夏になるとスッキリ落とせたのに、アラフォーにもなると代謝が落ちたんでしょう、蓄えたままになって…

実年齢と見た目年齢。 やはり気になりますよね

この前 久しぶりに髪を短くしました。伸び放題に伸びていたので 梅雨が来る前にと思いショートボブくらいに。 久々のショートに気分もあがりますwなんだか心も体も?軽くなっていいですね。 子供たちからは意外にも「その髪型似合ってるね」 「前のより似合…

日差しが厳しくなってきました! 対策必須です

すっかりご無沙汰してしまいましたが元気です。ウォーキングも再開しつつあります。やっぱり歩くととっても気持ちのよい汗をかけます。好きみたいです。ウォーキングw 最近は1時間強くらい歩きますが、本当はもっと距離も時間も歩きたい気分です。ただ、あ…

お友達のオススメ★スキンケアはトライアルキットでまずはお試し

最近スキンケアのトライアルキットにはまっています。お友達にもそんな話をしていたら、やっぱりお友達もトライアルキットから入ってどこの商品にするか決めたと言ってました。 正直、キットだけで終わってしまう場合もあるんですが、それは個人的に肌に合わ…

【レビュー】黄桜 京美水 トライアルキットに引き寄せられて 魅せられてw

今日、アテニアのトライアルキットが届きましたが、 今使っているのは 「黄桜さんの 京美水」というトライアルセットです。こちらも送料無料の1500円でした。 ただ、7日間分で1500円なのでアテニアよりはちょっと高価ですね。清酒メーカーの黄桜と京都大学が…

アテニアトライアルキット届きました♪

先日こちらで紹介した「アテニア トライアルキット2週間分」が今日届きました。ポスト配達とかではなく、ちゃんとゆうパックで届きました。やっぱりこうういうところも安心できるポイントですね。 すごい、ほんと豪華です。トライアルキットといってもきちん…

今日は雨。くせっ毛にはきびしい湿気です。

昨日とはうってかわってこちらでは雨でした。暑いと汗をかいて、顔周りが特にくせがでてくるんですが雨だと有無をいわずくせがでますw なので昨日の夜はしっかりとヒートプロテクトオイルをいつもより多めに付けて久しぶりにストレートアイロンで伸ばして寝…

日焼け対策は万全に! クリーム、帽子、アームカバー、ネックカバー、マスクは必須

今日はとっても暑かったですね。私の住んでるところでは夏日でした。 こんな日に何の対策もせずにウォーキングするのは自滅行為以外の何物でもありません。 アラフォーの私はさすがにいろいろ対策をしていますが、それでもやはりウォーキングを始める前に比…

【私のこだわり】 ウォーキングシューズで歩くということ

こんにちは。 私のこだわりと言うほどではないですが、ウォーキングする時に欠かせないものがあります。 それはウォーキングシューズです。 当たり前だと思われるかもしれませんが、意外とこれって普通のスニーカーやランニングシューズで歩かれてる人も多い…

スキンケアの大切さは若いころより今!実感 エイジングケア必須です

やはり若いころと比べるとお肌の衰えは否定できませんが、鏡を見るたびに落ち込むのもいやですね。 髪の毛もそうですが、ハリ・ツヤがない肌は年齢をより一層目立たせてしまいます。 お友達で40代の方もノーメイクなのにハリもツヤもあって若々しいって方い…

40代のヘアケア*悩みはいろいろ・・・私はオイルで元気なツヤ髪に

女性なら髪の毛の悩みっていくつになってもあると思いませんか? 私は若いころはとにかく量が多く、しかも1本1本が癖があるのにしっかりしていて、全体的に重たい雰囲気が嫌でした。 当時はストレートパーマをかけたり、ロングで毛先だけソバージュにしたり…

健康とダイエットのためのウォーキング・実は心の癒し効果/ストレスの発散に

私は4~5年前に健康とダイエットを兼ねてウォーキングを始めました。 ただ、その間ずっと続いているわけではないというのが私の残念なとこころでもあります。 ウォーキングをはじめてみて思ったのは、最初は足が痛くなったりなかなか長い時間歩けなかったり…

やっぱり、すっかり、ごぶさたしてしまいました。

子供の春休みもはさみつつ、新学期新学年をむかえ、すっかり花粉におびえておりますw そろそろ季節的にも日焼けが気になりはじめますね。 年々対策しないと世間にも迷惑なんじゃないかという年齢になってしまいました(ToT)/~~~ お肌のお手入れから食生活ま…

40代になって気付いたこと、日々のこと

今更ながらブログはじめました。 何か発信したいということでもないんですが、 子育てもそろそろ終盤?にさしかかり、 「子供の手が離れたら私って何するんだろ・・・」とふと考えたり。 自分と向き合う機会かな。 お肌のお手入れや体のメンテナンスなど、そ…