アラフォーからのがんばらない美容と健康

がんばらずに、でもちょっとあせりながら。トライアルセットにはまってます。

かわいいものをいただく喜び

この春 子供が卒業、入学をむかえました。

お祝いになにかと・・・と思っていましたが、

かわいらしいものを見つけて

プチ祝いとしてプレゼント。

【和雑貨のオンラインショップ |壱ポイント】

「いつも身近にワンポイントの和の心

人や地域から広がる思いを、あなたへお届けいたします。」


このキャッチコピーにシンパシーです!


サイトには

アクセサリー、ファッション小物、キッチン雑貨、インテリア雑貨などあります。

お値段も幅広く。


今回 私が選んだのは

ちょっとしたプレゼントとしてなので

「おはこ」という商品です。
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8×4cmほどの箱に抹茶味の金平糖が入っています。

金平糖にはそばの実を使用しているそうなのでアレルギーのある方は要注意ですが)


おはこの魅力はその箱の絵柄にあるともいえます。

いろいろ種類はありますが、

すべてのデザインは版画から起こして作ってあるそうです。


わたしのえらんだ「おはこ」は

桜2個セットです。


とてもやさしい雰囲気のデザインでとっても気に入ってます。

子供も気に入ってくれました。

中身の金平糖もさすが渋い抹茶!という感じですが、

幸いそばアレルギーなどもないので食べてくれました。
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どちらかというと「はこ」の方が気に入ったようで、

再利用するそうですw

(たぶんそうするだろうなぁと思ってたので、うれしい母だったりします)

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アラフィフ夫の・・・事情

今日はちょっと番外編?です。

うちのアラフィフ夫ですが、


ノコギリヤシPURE

なるものを試しています。



というのも、下記の項目に当てはまる節があるようで・・・

1.夜中何度も起きてしまい、寝覚めがすっきりしない

2.寝る前の水分摂取に気を使っている

3.キレがなく、勢いも悪くて時間がかかる

4.モヤモヤした感じが残ってすっきり感がない

5.咳やくしゃみが出そうなときに不安

6.電車やバスでの長距離移動が不安



あ、もちろん全部ではないですw

いくつかです。

やはり年齢的なこともあるんでしょうが、

ノコギリヤシPUREを試してみようとなりました。

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その3つの特徴とは!

①アメリカ産の厳選した高品質なノコギリヤシエキス

 ちなみにノコギリヤシとは古来より男性の健康に役立てられてきた

 天然の健康ハーブです。

 ノコギリヤシに含まれる成分は前立腺肥大症の治療薬として

 海外では医師の処方薬だそう。


②カプセルの中身はノコギリヤシエキス100%

③厳選な管理基準にて製造



また、データからも3カ月は続けた方が効果が出やすいとのこと。

とりあえず初回のみ500円のキャンペーンをしてるので

それでお試し。

(ただし、3回の継続が基本条件)

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さらに、定期購入の方へのお得な特典!

日本泌尿器科学会専門医が

ひとりひとりの病気・健康のお悩みに回答してくれます!

 
相談例として

 ・健康診断の尿検査数値に関する相談

 ・前立腺がん、膀胱がん、腎がんなどがんに関する相談

 ・おしっこのトラブルに関する相談

 ・性病全般に関する相談

などなど、結構ヘビーなものもありますね。


でも匿名で自宅からFAXやメールで相談できるので

プライベートの質問もできるかもしれないですね。


うちの場合はそこまでヘビーではないのでw



で、飲み始めてから2週間くらい経ちますが、

夜にトイレに行ったりするのは

相変わらずあるようです。

まあ、2週間じゃあそんなに効果は出ませんよね。


ただ、多少我慢がきくような気がするそうですw

本人は続けてみようという気になっています。


確かに健康のためにも

データにあるように3~6か月は続けた方が効果的かも。





 
 

青汁、はまりつつあります

青汁、色々あるので

ちょっと使い分けてみるのもありかと。


青汁のなかでも珍しいんじゃないかなぁ

と思って手に取りました。


   「藍の青汁」

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そう!

一番の特徴は「藍」。

藍とは、藍染めの原料などに利用される蓼科の植物のこと。

いま、注目の新素材青汁として

メディァでも取りあげられているそうです。


藍の葉はちぎったところから根を生やすほど

生命力が旺盛。

そのため古くから健康素材として重宝されており、

守る力に優れた素材だそうです。

そして、研究により、ポリフェノールや食物繊維、

ミネラルなどの成分がたくさん含まれていることが

分かってきたんだそうです。


これが「藍」で、他と違うところ。

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すごいとこ1
 一般的な青汁によく使われるケールや明日葉など

 と比べても、食物繊維が豊富なため

 毎日ドッサリ。

すごいとこ2
 健康維持費のために欠かせない

 ミネラル(鉄分、亜鉛)は明日葉と比べると

 2~5倍以上の含有量。

 外部から摂取するしかないこれらも

 しっかり補えます。

すごいとこ3
 サビから体を守り、イキイキと元気な毎日を

 サポートするポリフェノール

 ブルーベリーの4倍以上です。



さらに!

「藍」で体内を内側から強くする力、

特許庁成分 純藍ポリフェノール 発見!

今後さらに研究がすすめられるそうで、

期待したいですね!


藍農家のかたは幼少のころから

藍染めの原料としてだけではなく、

塗ったり、煎じて飲んだりしていたそうで、

そういうお話を聞くと納得します。


今回 私は豆乳にまぜて飲んでいます。

溶けやすいのもそうですが、

豆乳の上から静かに沈んでいくかんじがあります。

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水に溶かすのとは味も違うと思いますが、

豆乳でも飲みやすいと感じました。

個人的には朝食のときなど、いいかなと。


定期コースの初回限定で

1800円 税抜き 送料無料

でお試しできます。


通常でも2970円 税抜き なので

試してみてよければ

続ける範囲かなと思いました。



今度はオーガニックなフルーツ青汁!

こんにちは。


青汁はじめて 渡り歩いています。

今度はオーガニックフルーツ青汁です。

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「フルーツ」というのがおいしそうな雰囲気かもしだしてます(^o^)/


もちろん 「オーガニック」というのもポイントですね。



でもでも なによりも私が惹かれたのが


「温活」 「ホットで飲める青汁」

というところ!


青汁って冷たい飲み物っていうイメージだったんですが、

こちらはホットで飲めるんだそう。



確かに青汁自体はいいとしても

冷たい飲み物なので冷え症にはどうかなぁ。

体が冷えるのはとくに女性は避けたいところだし・・・。



で、こちらのオーガニックフルーツ青汁は

青汁でありつつ しかもホットで飲める!


この温活によって体が温まり

血行が良くなり、ダイエットにもつながる・・・。

一石二鳥どころか 何鳥なんでしょうw



特に私、昔から足のむくみがひどいんですが、最近ますますむくみがひどくなってます。

これも腸や内臓を温めるのがいいんですって。

それなら 温活で代謝アップしてダイエット効果も期待しちゃいますよね。

これから暖かい季節になると

冷たい飲み物などでかえって体を冷やしがち。

だからこその温活!


そして腸を動かすには

1.不溶性食物繊維と水溶性食物繊維をバランスよくとる

2.温かい食物繊維をとる


この2点が必要!



そして、「オーガニックフルーツ青汁」はこの2点を

手軽に実現できる青汁なんですって!



そして いつもの(超個人的)購入ポイント!

 1.スティック状で持ち運び便利
 
 2.初回限定 540円!

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オーガニックだから体にも安心して飲めるし、

なによりも健康のことを考えて(もちろんダイエット効果もあればうれしいけど)、

飲む青汁。

全体的に野菜が不足しがちな食生活なので

せめてもの策として青汁に頼ってみようと思います。



でも、オーガニックとか聞くとお味の方も

余計なものがない分ちょっと青くさいのかなって・・・。

なので「フルーツ青汁」ってなってるのが気になりました。


フルーツの甘みがあるのなら飲みやすいのかもって

期待して思い切って飲んでみることに!
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まず、とっても溶けやすい!

ダマになることがいっさいなく

すぐに溶けました。

なにげにストレスフリーです。


そしてお味の方は思っていたよりもフルーツの風味があって

飲みやすかったですね。


青くささは感じないです!

これなら続けられるんじゃないかなぁ。


まだ飲み始めたばかりなので

効果のほどは確かじゃないけど

最近おなかがゴロゴロと動き出しました!




その後、夜飲んでみたり、朝食代わりに飲んでみたりしてます。

夜は晩御飯自体をすこし減らすことにもなるので

ちょっとダイエットになるかな? なんて思ったり。


朝食代わりに飲むのも、ホットで飲んで

体を温めるので代謝が上がった気がします。

そのあとウォーキングとかしてみようかとも思ってます。(最近してない)


手軽に飲めるので忙しい朝にはとくに助かってますが、

やはり夜に飲む方が効果が出やすいのかなぁ。


寝る前っていうのも 体が温まっていいかなって思います。

今度やってみます。



あと、サイトにも載ってましたが、アレンジレシピにも興味があります。

牛乳でラテ風にしたり

コンソメと牛乳でクリームスープなど。


とくにクリームスープとか食事メニューとしても使えるのは

とっても嬉しいですね。

家族にも出せるし、子供も知らないうちに野菜成分とってるのすごい。


ほかにも自分で食事メニュー考えてみようかなって思ってます。

結構色々使えそうな気がします!




一応今回は 特別にダイエットのために飲んでいるわけではないので

そんなに効果はありませんが(泣)


思わぬ効果といいますか、うれしい効果といいますか、

お肌の調子がなんだかいい感じです。


いろんな肌ケアのお試しもやってきましたが、

やっぱり体の中からのケアが一番いいのかな。


普段からそんなにバッチリメイクをするわけではありませんが、

普通にメイクのノリがいい感じです。


これが何気に一番うれしい効果かも!





「チラコイド」? 話題のダイエットメソッド・・・らしい

楽してダイエットなんて


ありえません。



知ってますよ。


でも NHKスペシャルで話題のダイエットメソッド

それが 「チラコイド」

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「お客様実感度97%」

「結果を出したいあなたへ 楽チンダイエットの決定版!」

「頑張らないダイエット」



とか言われると 

「ほんとかな・・・(疑)」

と思う反面

「試してみよっかな・・・」

という誘惑に駆られるw


これまた、

「健康の国 スウェーデンでもチラコイドは今や当たり前」

とか聞くとますますw


野菜が苦手な場合や手軽に摂取したいなどの理由でも

チラコイドはいいみたいですね。


ウォーキングなどと合わせて飲んでみるのも効果的なようです。



というか、そもそも 「チラコイド」って何?


「100%ほうれん草から作られたスーパーフード」だそうです。


それなら野菜の代わりにスムージーとして飲んだりするのも納得ですね。

わたし的にはスムージーの方が飲みやすいし

そもそも好きですし。


もともと海外セレブの間で話題だったようですが、

日本でも置き換えダイエットとして使用して

ダイエットに成功した方が続出だとか!

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しかも 私の大好きなパターン!

初回お試し特別価格 980円!
(3回継続が条件)

本来は5000円相当だそうです。


正直 ちょっとお値段がお高いかなって気はしますが、

その分効果も期待したい!ということでお試し。



その前にチラコイドの特徴とは!

1.100%ほうれん草から抽出した、青葉の葉緑体にある袋状のもの

2.カロリーの多い食事や間食に置き換えることで、
 過剰なカロリー摂取の抑制をサポート


また、チラコイドは食欲コントロールの権威が10年かけて研究したものだそうです。



前にも書いたけど、スウェーデンやアメリカではストレスフリーのために

毎日の習慣にとりいれる栄養素として大ブームになってるとか。


いやぁ 日本にいるとそんなブーム知らなかったですね。

え、私だけですか?


と思いましたがそうでもないようです。


日本ではまだまだ希少性が高く、輸入販売権を持っている会社は

なんと2社だけだそうです。

それは知らなくても無理もない?



そしてこちらのチラコイドには

 ビタミン11種類配合
   厚生労働省で定められている1日分の必要量が摂取できます

 108種類の植物酵素

 ミニトマト11個分の食物繊維

 そして1杯たったの17cal



つまり、チラコイドで摂取カロリーをコントロールしながら

らくらく栄養+美容をプラス!



サイトにはおいしそうなアレンジレシピも載ってますが、

私はとりあえずシンプルに飲んでみました。


水で割るのと 牛乳で割るので迷いましたが、

スムージー感が好きなので 牛乳で割ってみました。

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ちょっとスムージー感は出ませんでしたが、

でもおいしく頂けます。

見た目より全然美味しいですw

正直見た目は…という感じですが

牛乳に溶かしたおかげか

甘味も感じました。


バナナとかを加えるとよりスムージーな感じになるのかなと思います。

でもこれはこれでアリなので、

牛乳割りで飲み続けたいと思います!


あ、もしくは豆乳というのもありかもですね。

牛乳よりさらにヘルシーだし。


レシピにもあったけど、ヨーグルトと冷凍ベリーなどを一緒に

ミキサーにかけてスムージー風にするのは

ちょっと手間がかかるけど

とってもおいしそうなのでやってみようかなって気になりますね。


ただ、これだけで置き換えダイエットするには

私には無理そうなのでw

せめて 朝食だけ置き換えか、

もしくは間食にいただこうかなと思います。

黒パワーって何?! 黒い食材?

春になり 美容とかダイエットとか 急激に関心度up中です。


雑誌やテレビなどでも紹介されていて

なんとなく気にはなっていたんです。


「黒しょうが+5つの黒スリム」

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「黒」というキーワード。


黒い食材、黒のパワー、黒食 などなど。


要するに黒いものは 美しくそしてダイエットをサポートするのだとか。



まずは
1.黒しょうが
  これはアミノ酸18種類を含有
  鉄分はホウレンソウの19倍
  ポリフェノールはブルーベリーの4倍

2.黒こしょう
  情熱をサポート
  ぽかぽかしてめぐりがよくなるかな
  エイジングケアにもいいらしいです

3.黒にんにく
  生にんにくの10倍のポリフェノール
  めぐりのある生活をサポート

4.黒たまねぎ
  生たまねぎの40倍の醗酵パワー
  サラサラ成分ですっきりな毎日

5.黒はちみつ
  生活習慣をコントロール
  生活習慣に気を使ってる方にもうれしい実感


さらにさらに5つのダイエットサポート素材として

 コエンザイムQ10、フォルスコリ、サラシア、ヒハツ、黄金しょうがを含んでます。


最近ウォーキングもご無沙汰、

キツイ食事制限はしたくない、、、

そんな私にw ぴったりかも(^^ゞ


実際に飲んでみたら、飲みやすい粒状で、袋もジップ式なので管理しやすいです。
そして、思ってたより黒くないw
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私は食事の30分くらい前に飲むようにしてます。

とはいってもついついわすれてしまうこともあるので

そこは意外とアバウトな感じでも大丈夫かも。


いま、1週間くらい飲んでるけど

個人的にはぽかぽかする感じがあるので

効果あり~というところかな。


できたら少しでもすっきりしたいなって思うので

ちょっと続けてやってみようかなって気になってます。

定期コースだと

 1.毎月300円お得
 2.送料・代引き手数料無料
 3.お休み解約OK

ということなので、とりあえず定期コースでやってみてもいいかな。

というより、絶対定期コースの方がお得だよね。

効果が感じられなかったらお休み・解約させてもらえばいいんだし。

1カ月分2400円なら・・・うん、まあ納得。



青汁はじめました!

すっかりご無沙汰してしまっています。

元気です。


とはいえ、体調管理が大事だと改めて感じるこの頃。



いまさらですが、青汁はじめました。

以前から興味はあったわけですが、

成分とかウリとか微妙に違ってて・・・。


青汁っていろんな会社から出ていてそれぞれに特徴があるんですね。

どこの青汁を飲んでいいのか迷ってしまいます。



そこで、せっかくなので色々と調べて

まずはこの青汁に決めました!
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決め手はやはり「中性脂肪や血糖値を抑える」ということろかな(^^ゞ


アラフォーの敵ですからね。


最近ウォーキングもできていないので、まずは青汁効果に期待!




難消化性デキストリンという食物繊維が含まれているそうで、

これが脂肪や糖に働き、食後のそれらの上昇を抑えてくれるんだそう!


まずはこれでコントロールできるようになろう。



個人的にはスティックタイプというのが便利で気に入ってます。

バッグに入れておいてお出かけ先で飲むことも簡単にできますね。
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あと、アレンジもしやすそう。


牛乳で割るだけでなく、ヨーグルトやスープにも。

スムージーにしてもいいし、料理にも使えそう!


これなら、夫にも飲んでもらえるかも。


とりあえず 家に合った牛乳で割って飲んでみました。

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思ったよりくせがない!

シンプルに飲むのが一番効果がありそうなので

私はこの 牛乳割りでのんでみることにします。

水で割るのが一番シンプル化と思いますが、

そこはお好みで(^^ゞ


料理によっては入れてみても違和感無さそうです。

何かに入れてみたいと思います。